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Como eu sei que estou no meu período fértil?

O período fértil compreende uma fase do ciclo menstrual em que acontece a ovulação. Ou seja, é quando o óvulo é liberado pelo ovário para que seja fecundado pelo espermatozoide. Mas, como eu sei que estou no período fértil?

Você já deve ter feito essa pergunta algumas vezes. O fato é que fazer essa definição não é uma tarefa tão simples como muitas mulheres imaginam, principalmente porque o período fértil depende do ciclo menstrual da mulher. E esse ciclo não é igual para todas elas. Mesmo assim, existem algumas maneiras que podem facilitar essa descoberta. É sobre isso que falaremos a seguir.

Sumário

Neste vídeo, a ginecologista Juliana Amato fala sobre o período fértil feminino e o melhor momento para ter relações sexuais para engravidar. Ela explica que o ciclo menstrual varia de mulher para mulher, mas geralmente o período fértil ocorre na metade do ciclo menstrual, em torno do 14º dia, que é quando ocorre a ovulação. O óvulo tem uma vida útil de 24 horas após a ovulação e, se não for fecundado, o endométrio se desfaz. A frequência ideal para relações sexuais é de duas a três vezes por semana. Juliana Amato também menciona que o esperma também pode sofrer alterações em sua qualidade de acordo com os hábitos do homem, como fumar ou ser obeso, além de outras possíveis causas de infertilidade. É importante consultar um médico se houver dificuldade em engravidar por mais de um ano.

Olá meu nome é Juliana Amato eu sou ginecologista aqui da Amato e hoje a gente vai conversar sobre um tema muito polêmico e que eu recebo muitas dúvidas a respeito dele qual é o melhor período para se ter relações sexuais engravidar pra gente entender um pouquinho sobre esse período aonde é mais fácil engravidar a gente tem que ter noção um pouquinho do nosso ciclo menstrual o ciclo menstrual de uma mulher normal ele tem variações esse ciclo ele pode ser de 28 dias ele pode ser de 30 dias ele pode ser um período mais curto de 25 dias e isso é muito individual Depende de mulher para mulher é tão importante é você conhecer o seu ciclo menstrual para você saber qual será o seu período fértil o período fértil em Mulheres que tem um ciclo de 28 dias ele vai coincidir com a metade do ciclo Ou seja no décimo quarto dia e o que é o período fértil o período fértil aquele período do ciclo menstrual Aonde a mulher ela tem mais chances de engravidar E por que isso ocorre isso ocorre porque é neste período que ocorre a ovulação que nada mais é que a liberação do óvulo pelo ovário eclodio folículo ovariano e esse óvulo ele sai cai nas trompas e ele vai caminhando até o útero para encontrar com o espermatozoide e ocorrer a fecundação após a ovulação o óvulo ele fica viável dentro do corpo da mulher por 24 horas se ocorrer uma relação sexual Neste período e houver a fecundação desse óvulo a mulher tem maior chance de engravidar se nesse período não ocorrer uma relação sexual o que vai acontecer é que esse óvulo ele vai degenerar os hormônios vão ter uma leve alteração os hormônios vão ter alteração de um ciclo menstrual normal E aí ocorre a descamação do endométrio que é a nossa os estudos mostram que o período fértil da mulher ele ocorre até cinco dias antes da ovulação Ou seja já tem alteração de muco cervical Sabe aquela sensação de quando você vai ao banheiro e você se limpa tem aquela sensação de que sai um muco finlante transparente mais grudentinho esse é um muco cervical e dá um indício para mulher de que seu período fértil e já está chegando então portanto esse período fértil ele inicia 5 dias antes da ovulação e ele termina quando a ovulação propriamente dita ocorre tendo aquelas 24 horas de vida do óvulo ali dentro até ele não ser fecundado e se desintegrar e o endométrio ele se desfazer a frequência ideal para o casal ter relação sexual com o intuito de gravidez cerca de duas a três vezes por semana e o importante é lembrar que se você está próximo do seu período ovulatório Você pode ter relação sexual Dois a três dias antes da ovulação propriamente dita para que esse espermatozoides já esteja no canal genital quando você ovular para aumentar a chances importante observar aqui que o esperma ele também sofre uma alteração da sua qualidade de acordo com os hábitos desse homem por exemplo se ele fuma ele tem uma produção diminuída de espermatozóide e ele pode ter espermatozoides com alterações morfológicas ou seja com alterações na sua conformidade na sua anatomia Além disso podem ser espermatozoides com algum tipo de alteração na sua motilidade então às vezes a gente pega um espermograma de homem tabagista com uma motilidade diminuída com maior número de espermatozoides Imóveis além do tabagismo que altera muito a qualidade do esperma desse espermatozoide é a obesidade então a gordura ela causa uma síndrome metabólica no homem que é capaz de alterar a sua formação e a qualidade dos seus espermatozoides consumo excessivo de álcool uso de anabolizantes uso exagerado de hormônios também pode alterar essa produção importante lembrar aqui também que se você e o seu parceiro estão tentando engravidar não está conseguindo e já vai fazer por volta de um ano que vocês estão na tentativa correta seguindo essas regras e não consegui engravidar existem outras causas de que a gravidez não está acontecendo Então a gente tem causas de infertilidade que podem ser alterações nas trompas alteração nessa qualidade do espermatozóide doenças inflamatórias como endometriose ou doenças metabólicas como uma síndrome do ovário ístico então é importante dê um ano de que você tá tentando engravidar Ou até antes mesmo dependendo da sua idade se você já tiver mais que 35 anos procure seu médico para fazer uma avaliação da sua fertilidade geral como pessoa e como casal e se você gostou desse vídeo inscreva-se aqui no nosso canal dê o seu like e Ative o Sininho de notificação até a próxima [Música] [Música]

 

O que é o período fértil?

O período fértil é o momento em que o corpo da mulher está propício para que uma gravidez aconteça. Ao manter relações íntimas nesse período, a mulher tem uma grande possibilidade de engravidar, se não tiver algum problema de fertilidade.

O período fértil dura entre 4 e 5 dias e acontece, quase sempre, no meio do ciclo menstrual. Nessa fase, o ovário libera um óvulo que fica disponível para fecundação. Se houver o encontro do óvulo com o espermatozoide, acontece a gravidez. Se não houver, o óvulo é eliminado junto com a menstruação.

Mesmo sendo uma condição natural da mulher, muitas delas não sabem o que é e nem para que serve o período fértil. 

Também acontece de a mulher manter um grande número de relações sexuais, a qualquer dia, acreditando que aumentando a quantidade, mais chances terá de engravidar. Porém, não é assim que funciona.

A mulher que deseja engravidar precisa manter relações íntimas dentro desse período, pois é apenas no período fértil que a gestação pode se concretizar.

Ciclo menstrual e período fértil

O período fértil de cada mulher depende da duração do seu ciclo menstrual. O ciclo começa no primeiro dia da menstruação e termina no começo da menstruação seguinte. Veja abaixo alguns exemplos que facilitarão a sua compreensão:

Ciclo de 28 dias

Considerado o mais comum entre as mulheres, o ciclo de 28 dias apresenta o período fértil entre o 10° e o 14° dia.

Ciclo de 20 ou 25 dias

Quem tem um ciclo mais curto, costuma ter o período fértil entre o 8° e o 10° dia.

Ciclo de 30 ou 35 dias

Já quem tem um ciclo mais longo, apresenta o período fértil entre o 15° até o 19° dia.

Ciclo irregular

E quem tem um ciclo irregular? Como faz para calcular? O ciclo irregular é diferente porque não apresenta uma data fixa para começar e terminar. A mulher pode ter um ciclo de 28 dias, depois um ciclo de 20 dias, seguido de um ciclo de 35 dias, por exemplo.

Nesse caso, o ideal é que ela faça um cálculo médio dos últimos seis meses para ter uma previsão de quando estará ovulando. Ou, usar a calculadora do período fértil, da qual falaremos mais adiante.

Como eu sei que estou no período fértil?

Ainda não está certa quanto ao cálculo do seu período fértil de acordo com o ciclo menstrual? A seguir, mais três dicas que podem ajudar você a tirar essa dúvida: a observação dos sinais do seu corpo, o uso de uma calculadora de período fértil e um teste de farmácia. Confira.

  1. Sinais de que seu corpo está no período fértil

Por ser um momento em que o corpo se torna apto para uma gestação, o organismo costuma apresentar alterações que podem ser percebidas por algumas mulheres. As mais comuns são:

Secreção vaginal mais densa: o muco vaginal nesse período aumenta, e fica mais espesso e resistente, pois também é usado para facilitar o acesso do espermatozoide ao óvulo.

Aumento do desejo sexual: causado devido à elevação da produção da progesterona, que acontece durante esse período de ovulação.

Aumento leve da temperatura: uma alteração também derivada do nível alto de progesterona, que pode ser verificada com a ajuda de um termômetro.

Aumento do apetite: algumas mulheres sentem mais fome durante o período fértil porque o organismo gasta uma quantidade maior de energia na produção e liberação dos óvulos. A preferência costuma ser por alimentos gordurosos e açucarados.

Dor pélvica: caracterizada como uma dor aguda, porém leve, e de curta duração. Também chamada de dor do meio, costuma acontecer na metade do ciclo menstrual.

  1. Calculadora do período fértil

Uma ferramenta que pode ajudar bastante na hora de saber se o seu corpo está pronto para uma fecundação é a calculadora do período fértil. Para isso, basta inserir os dados da sua última menstruação, com o início e o final de cada ciclo.

Em resposta, você recebe a data provável em que seu corpo estará ovulando, o momento ideal para manter relações sexuais sem preservativo e aumentar as chances de uma gravidez.

Veja nossa calculadora de fertilidade.

  1. Teste de ovulação

O teste de ovulação é encontrado facilmente em drogarias e tem resultados excelentes quanto à detecção do período fértil. O teste, também chamado de Teste de LH, identifica o aumento de um hormônio responsável pelo amadurecimento dos folículos, o hormônio luteinizante.

É possível engravidar fora do período fértil?

É possível que a mulher engravide mesmo tendo mantido relações antes do seu período fértil. Como assim? O que acontece é que o espermatozoide permanece vivo dentro do útero da mulher por 3 ou 4 dias e pode coincidir dele encontrar um óvulo que foi liberado cerca de 1, 2 ou 3 dias após a relação sexual.

Suponhamos que uma mulher se relacionou sexualmente com um homem em um dia x, sem preservativo. 3 dias depois, ela começou a ovular. Nesse dia, o óvulo foi fecundado pelo espermatozoide liberado lá atrás, gerando uma gravidez.

Assim, a mulher engravidou no seu período fértil, mas por meio de uma relação que aconteceu fora da ovulação.

Essas são as maneiras mais comuns, e utilizadas pela maioria das mulheres, para saber se estão ou não no período fértil. Obviamente, não são estratégias consideradas cem por cento eficazes, uma vez que estamos falando de alterações biológicas e que podem ser influenciadas por diversas questões do próprio organismo. Ainda assim, são táticas importantes para que a mulher conheça mais o seu corpo, descubra como ele funciona e aprenda a usá-lo a seu favor, especialmente quando desejar uma gravidez.

Por fim, a visita ao ginecologista não deve ser descartada. Ele é o profissional especialista no assunto e que pode tirar todas as dúvidas da mulher em relação à ovulação e fertilidade, podendo, inclusive, sugerir alternativas para acelerar a gestação, seja de modo natural ou artificial.

Veja o que pode impedir a ovulação.

 

 

No vídeo, Juliana Amato, uma ginecologista da Clínica Amato, discute como determinar o período fértil. Ela explica que se uma mulher tem um ciclo menstrual regular, por exemplo, de 28 dias, seu período fértil será entre os dias 10-14 do ciclo. No entanto, se a mulher tem um ciclo mais curto ou mais longo, ela precisará ajustar o cronograma de acordo. Algumas mulheres podem experimentar sinais de ovulação, como dor pélvica e aumento do corrimento vaginal, mas estes não são sempre indicadores confiáveis. Medir a temperatura corporal pode ser uma forma de rastrear a ovulação, mas pode ser desafiador fazê-lo com precisão. Juliana sugere o uso de testes de LH, que são confiáveis e podem ajudar a reduzir a ansiedade. Ela também aconselha que casais que tentam conceber tenham relações sexuais duas a três vezes por semana, e se não conseguirem engravidar após um ano, devem procurar aconselhamento médico.

Olá meu nome Juliana Amato. Hoje nós vamos conversar um pouquinho sobre a determinação do período fértil. Muitas pacientes escrevem perguntando como que determina o seu período fértil. Não é uma coisa muito simples de se fazer. Se você tem um ciclo menstrual com dias pré determinados, por exemplo, regulares de 28 dias. Assim é fácil, mas você sabe porque o seu período fértil vai estar no meio do seu ciclo entre o 10 e o 14 dia do ciclo. Então o ideal no seu período fértil você tem relação entre o 10-14 um dia sim um dia. Se você tem um ciclo mais curto de 20-25 dias aí começa a mudar um pouquinho porque o seu período fértil não vai ser mais naquele período do 10-14. Então o que é necessário fazer puxar essa contagem de dias um pouco mais para trás. Então pra quem tem um ciclo mais curto vai sem ferir o 8 e o 10 dia. Então vai manter relações sexuais nesse período. E para quem tem ciclos de 30 a 35 dias a gente tem que puxar esses dias mais para frente. Ou seja se seria normalmente no 10-14 em relação ao 15-18 um Dia sim e um dia nao . Algumas mulheres mas não a regra, apresentam alguns sinais em seu ponto que prediz em ovulação quais sinais são esses? Por exemplo uma dor no meio do ciclo para dor pélvica mais baixa parecendo uma pontada que as vezes dura um dia um dia e meio. A gente chama de dor é a dor da ovulação. Muitas mulheres sentem, mas muitas não sentem. Para aquelas que sentem essa dor é um indício de ovulação. No período ovulatório existe um aumento do muco vaginal. Então a gente tem a percepção de que a vagina fica mais úmida e com uma secreção mais grudenta mais ___ parece uma gelatina. Isso é indício também do período fértil. Quando tiver essa sensação também manter relação. Que muito é dito na internet é que o aumento da temperatura também prediz a ovulação. Porém esse aumento da temperatura ele é difícil de ser mensurado. Para fazer essa medida a mulher tem que antes de levantar da cama de colocar o pé no chão colocar o termômetro e é uma alteração muito pequena de meio centígrado. Então se ela tiver alguma infecção se ela tiver gripada na época se tiver dormido com muito cobertor vai ser muito difícil a gente mensurar essa diferença de 0,5 centigrado então indico uma outra maneira de saber se está no período fértil e fazer os testes de LH que existem na farmácia. Eles são testes fidedignos e eles diminuem a ansiedade de saber em que período está ovulando. Esses sinais ajudam a gente. Esses sinais ajudam. A direcionar para saber qual a melhor época para ter relação e devemos usá los a nosso favor. Se você gostou do nosso vídeo se inscreva na nossa página. Dê o seu like. Deixe seu comentário aqui abaixo e ative o sininho notificação para receber mais vídeos.

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Dra. Juliana Amato

Dra. Juliana Amato

Líder da equipe de Reprodução Humana do Fertilidade.org Médica Colaboradora de Infertilidade e Reprodução Humana pela USP (Universidade de São Paulo). Pós-graduado Lato Sensu em “Infertilidade Conjugal e Reprodução Assistida” pela Faculdade Nossa Cidade e Projeto Alfa. Master em Infertilidade Conjugal e Reprodução Assistida pela Sociedade Paulista de Medicina Reprodutiva. Titulo de especialista pela FEBRASGO (Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia) e APM (Associação Paulista de Medicina).

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