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Período fértil

Como saber quando está no período fértil?

Chamamos de período fértil aqueles dias em que a mulher está apta a engravidar. Nesse período, a mulher está ovulando e, caso mantenha relação sexual sem preservativo, ela pode engravidar. Lembrando que é apenas no período fértil que uma gestação pode acontecer. Mas, como a mulher pode saber se está ou não no período fértil? Existem algumas características biológicas que o corpo apresenta durante essa fase e que servem de alerta para a mulher. Veja a seguir com mais detalhes!

Sumário

O que acontece no período fértil

Você já sabe o que é o período fértil, mas e o que acontece nesse momento? Você sabe? Quando está no período fértil, o corpo da mulher se prepara para gerar um bebê. 

Para isso, o ovário libera um único óvulo que deverá ser fecundado por um espermatozoide, caso ela mantenha relações sexuais sem proteção. Esse óvulo tem uma vida útil de cerca de 24 horas. Depois desse tempo, ele é eliminado junto com a menstruação.

O período fértil acontece sempre uma vez por mês, geralmente na metade do ciclo menstrual.

Como saber quando a mulher está no período fértil

Identificar o período fértil nem sempre é uma tarefa simples. Principalmente porque nem todas as mulheres têm domínio sobre os seus corpos. Mas, as dicas a seguir podem ajudar.

Observe o seu ciclo menstrual

O ciclo menstrual é o intervalo entre uma menstruação e outra. Ele começa no primeiro dia da menstruação e termina no primeiro dia da menstruação seguinte. Algumas mulheres possuem ciclos regulares, que duram 25, 28 dias ou 30 dias, por exemplo.

Nesses casos, é mais fácil identificar o período fértil, pois ele acontece na metade desse ciclo. Ou seja, a mulher que tem um ciclo regular de 28 dias, está fértil por volta do dia 14, sendo necessário acrescentar três dias antes e três dias depois.

Caso esteja tentando engravidar, é nesse momento que ela deve manter relações sexuais sem contraceptivo, de prefência, alternando o ato sexual para dia sim, dia não. 

E quando a mulher tem ciclo irregular? Nesse caso, saber se está no período fértil é mais difícil. A orientação é avaliar os ciclos dos últimos seis meses, descobrir a média de todos eles e usá-la como parâmetro para identificar a fase ovulatória. 

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Use a tabelinha

A tabelinha é um método contraceptivo não invasivo muito utilizado pelas mulheres para definir o ciclo menstrual e identificar o período fértil. O primeiro passo é anotar o primeiro e o último dia da menstruação. Depois, encontrar a metade desse período, marcando os três anteriores e posteriores. Veja como calcular a tabelinha.

Caso queira engravidar, esse é o momento de se relacionar sexualmente. Caso queira evitar a gravidez,  a mulher deve evitar o ato sexual sem preservativo nesse período. 

Usar a tabelinha para evitar a gravidez não é muito seguro, por causa das variações comuns da ovulação. O ideal é utilizar esse método atrelado a outro tipo de controle de fertilidade.

A tabelinha é um método anticoncepcional que permite ao usuário calcular o período fértil da mulher, ou seja, os dias em que ela está mais propensa a engravidar. O método consiste em controlar os dias do ciclo menstrual da mulher e contar 14 dias a partir do primeiro dia da menstruação para identificar o período de ovulação. A ovulação ocorre aproximadamente 14 dias antes da próxima menstruação e é o período em que o óvulo é liberado pelo ovário e pode ser fertilizado pelo espermatozoide. A tabelinha é um método natural e não envolve o uso de hormônios, mas pode ter uma margem de erro e não é tão eficaz quanto outros métodos anticoncepcionais. É importante que a mulher tenha um bom controle do seu ciclo menstrual e converse com um profissional de saúde antes de optar por este método.

Olá! Você sabe como fazer a tabelinha?  A tabelinha é um método anticoncepcional muito usado por várias mulheres hoje em dia.  Desde o passado era muito utilizado quando não se tinha os métodos anticoncepcionais.  Hoje, as mulheres não querem muito tomar hormônios e querem ficar em métodos mais  naturais. Então, vamos conversar um pouquinho sobre a tabelinha.  Bem, a gente sabe que o ciclo menstrual, ele é cíclico, ou seja, ele acontece de tantos em  tantos dias, todos os meses.  Uma dúvida que eu tenho muito frequente aqui no consultório são mulheres que chegam e  falam “Doutora, eu acho que o meu ciclo menstrual, ele está desregulado, porque às  vezes eu menstruam no início do mês,  às vezes eu menstruam no final do mês também.  Será que está certo?”  A contagem do ciclo menstrual varia.  É muito comum e é normal nas mulheres esse ciclo menstrual durar em torno de 25 a 32  dias. Então tem mulheres que o ciclo vem a cada 25 dias.  Ou seja, quer dizer que se elas menstruam no dia primeiro, dia 25 ou 26, ela vai estar  menstruada novamente.  Isso não quer dizer que ela mensurou duas vezes no mês.  Isso quer dizer que o ciclo dela é um pouquinho mais curto, mas é normal.  Tem mulheres que o ciclo é de 30 a 32 dias e, às vezes, quando você menstrua mais para o  final do mês, você tem a sensação de que você pulou um mês na sua menstruação.  Então, é muito importante você ter um controle desse ciclo menstrual, porque isso  gera muita dúvida.  Vamos lá! Eu vou ensinar como se faz a tabelinha. Para fazer a tabelinha,  você tem que saber o primeiro dia da sua menstruação e contar até que dia você vai ter  a sua próxima menstruação.  Ou seja, por exemplo, menstruar no dia primeiro e menstruar depois de 25.  São 25 dias de ciclo menstrual menstrual no dia primeiro e menstruar novamente no 28º  dia, no dia 28,  são 28 dias de ciclo. O que a gente sabe  é que a ovulação ela ocorre 14 dias antes da próxima menstruação.  Em mulheres que têm um ciclo de 28 dias, isso é fácil, porque se ela contar 14 dias a  partir do primeiro dia da menstruação, vai dar na mesma.  Se ela contasse 14 dias do fim pra trás, 14 dias.  E agora em mulheres com ciclos menores de 25 dias? Aí muda!  Então, o que a gente vai contar?  Por exemplo, aqui nós estamos,  nesse dia, a gente conta 14 dias para trás, independente do seu ciclo menstrual, e esse  vai ser aproximadamente o seu dia de ovulação.  A gente sabe que a ovulação, ela tem uma margem de erro, então ela pode acontecer dois  dias antes ou dois dias depois.  E isso a gente caracteriza como um ciclo fértil ou um período fértil nesse tempo de  ovulação da mulher.  O que eu indico para as pacientes é o uso de aplicativos.  Hoje em dia, a gente tem vários aplicativos que você pode baixar no celular.  Eles ajudam a calcular esse tempo médio entre uma menstruação e outra, porque às vezes  pode até variar.  Pode ser 25 no mês, 28 no outro, 30 no outro.  E esses aplicativos,  eles fazem uma média da quantidade de dias desses ciclo menstrual e ele faz o cálculo  aproximado do período do próximo mês ovulatório.  Então, é muito importante ter esse controle, se você deseja usar a tabelinha como um  método adicional de anticoncepção.  Então, se você gostou desse vídeo, inscreva-se aqui no nosso canal, dê o seu like e comente  pra gente tirar todas as dúvidas! 

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Calculadora de período fértil

A calculadora de período fértil é uma espécie de tabelinha moderna. A mulher insere os dados do seu ciclo menstrual e, como resposta, recebe aqueles dias que serão o seu período de ovulação.

Observe o seu corpo

Como dissemos, o corpo dá sinais de que está se preparando para gerar um bebê. É possivel reconhecer as fases do seu ciclo. Veja a seguir como analisar as reações do seu corpo nessa fase:

Muco cervical

Quando está no período fértil, a mulher libera uma secreção mais pegajosa, gelatinosa, esbranquiçada ou um pouco amarelada. Esse muco é produzido pela vagina para favorecer a caminhada do espermatozoide até o útero, além de tornar a relação sexual mais agradável.

Apetite

A mulher sente mais fome quando está no período fértil. O motivo é o grande gasto energético do organismo para deixar o corpo pronto para gestar um bebê.

Desejo sexual

A libido também aumenta nesse período devido às inúmeras alterações hormonais que acontecem no corpo da mulher. Então, sabe aquele dia em que você está com um desejo sexual além do normal? É uma demonstração que a sua fertilidade está em alta.

Aparecimento de espinhas

As espinhas aparecem porque a pele da mulher fica mais oleosa do que o normal durante a fase ovulatória.

Temperatura

Algumas mulheres relatam uma mudança sutil na temperatura, sempre para mais. Apesar de não ser uma característica fácil de perceber, quando a mulher já vem monitorando esse sintoma, é possível saber, com a ajuda de um termômetro, que o corpo está um pouco mais quente.

Dor pélvica

Também chamada de dor da ovulação, a dor pélvica acontece como uma pontada, no meio do ciclo menstrual e dura alguns segundos. É como se fosse uma pequena cólica, passageira, indicando a liberação do óvulo.

Instabilidade emocional

Ansiedade, irritação, choro fácil são algumas alterações emocionais provocadas pela movimentação hormonal que acontece no corpo da mulher. Também é um bom sinal para analisar por volta da metade do seu ciclo.

Todos esses sinais do corpo devem ser observados, principalmente se a mulher não tem o ciclo regular e precisa de outros sintomas para saber quando está no período fértil.

Em um primeiro momento, é natural que a mulher não consiga identificar com clareza todos eles. Contudo, avaliando um ou dois ciclos, já é possível notar as alterações no seu corpo.

O período fértil é o período em que a mulher está mais propensa a engravidar. Ele ocorre durante a ovulação, que é quando o óvulo é liberado pelo ovário e pode ser fertilizado pelo espermatozoide. O período fértil pode ser calculado a partir do ciclo menstrual da mulher. Em ciclos regulares de 28 dias, o período fértil ocorre aproximadamente entre os dias 10 e 14 do ciclo. Em ciclos mais curtos, o período fértil pode ocorrer mais cedo, entre os dias 8 e 10, enquanto em ciclos mais longos, pode ocorrer mais tarde, entre os dias 15 e 18. Alguns sinais, como dor pélvica, aumento do muco vaginal e alteração na temperatura basal, podem indicar o período fértil, mas nem todas as mulheres os experimentam. Outra opção é fazer o teste de ovulação, que pode ser encontrado em farmácias e é capaz de identificar com precisão o período fértil. É importante que a mulher tenha um bom controle do seu ciclo menstrual e converse com um profissional de saúde antes de tomar qualquer decisão sobre o método anticoncepcional a ser usado.

 

 

Olá meu nome Juliana Amato.  Hoje nós vamos conversar um  pouquinho sobre a determinação do  período fértil.  Muitas pacientes escrevem  perguntando como que determina o  seu período fértil.  Não é uma coisa muito simples de se  fazer.  Se você tem um ciclo  menstrual com dias pré  determinados, por exemplo, regulares  de 28 dias.  Assim é fácil, mas você sabe  porque o seu período fértil vai  estar no meio do seu ciclo entre  o 10 e o 14  dia do ciclo.  Então o ideal no seu  período fértil você tem relação  entre o 10-14 um  dia sim um dia.  Se você tem um ciclo  mais curto de 20-25  dias aí começa a mudar  um pouquinho porque o seu período  fértil não vai ser mais  naquele período do  10-14.  Então o que é necessário fazer  puxar essa contagem de dias um pouco  mais para trás.  Então pra quem tem um ciclo mais  curto vai sem ferir  o 8 e o 10 dia.  Então vai manter relações sexuais  nesse período.  E para quem tem ciclos de 30  a 35 dias  a gente tem que puxar esses  dias mais para frente.  Ou seja se seria normalmente  no 10-14  em relação ao  15-18 um Dia sim e um dia nao  . Algumas mulheres  mas não a regra, apresentam  alguns sinais em seu ponto que  prediz em ovulação  quais sinais são esses?  Por exemplo uma dor no  meio do ciclo para dor pélvica  mais baixa parecendo  uma pontada que as  vezes dura  um dia um dia e meio.  A gente chama de dor é a  dor da ovulação.  Muitas mulheres sentem,  mas muitas não sentem.  Para aquelas que sentem  essa dor é um indício de ovulação.  No período ovulatório existe  um aumento do muco vaginal.  Então a gente tem a percepção  de que a vagina fica  mais úmida  e com uma secreção mais grudenta  mais ___ parece  uma gelatina.  Isso é indício também do  período fértil.  Quando tiver essa sensação  também manter relação.  Que muito é dito na internet é  que o aumento da temperatura  também prediz a ovulação.  Porém esse aumento da temperatura  ele é difícil de ser mensurado.  Para fazer essa medida  a mulher tem que antes de levantar  da cama de colocar o pé no chão  colocar o termômetro e é  uma alteração muito pequena de  meio centígrado.  Então se ela tiver alguma infecção  se ela tiver gripada na época  se tiver dormido com muito cobertor  vai ser muito difícil a gente  mensurar essa diferença de  0,5 centigrado então indico  uma outra maneira de  saber se está no período fértil  e fazer os testes de LH  que existem na farmácia.  Eles são testes fidedignos  e eles diminuem a  ansiedade de saber em que período  está ovulando.  Esses sinais ajudam a  gente.  Esses sinais ajudam.  A direcionar  para saber qual a melhor época para  ter relação e devemos  usá los a nosso favor.  Se você gostou do nosso vídeo se  inscreva na nossa página.  Dê o seu like.  Deixe seu comentário aqui abaixo  e ative o sininho notificação para  receber mais vídeos. 

 

 

É possível engravidar fora do seu período fértil?

Apesar de algumas mulheres relatarem que já engravidaram fora do período fértil, essa não é uma verdade, de fato. Como vimos, o período fértil se caracteriza pela disponibilidade do óvulo para ser fecundado pelo espermatozoide.

Sem óvulo, não há fecundação. E se o óvulo só é liberado no período fértil, e uma vez ao mês, não é difícil fazer a relação entre o gameta masculino e o gameta feminino durante essa fase.

O que pode acontecer é o seguinte. O espermatozoide tem uma vida útil de até 72 horas, ou mais. Isso quer dizer que ele permanece vivo dentro do útero da mulher por 3 ou 4 dias. 

Supondo que o período fértil da mulher aconteça por volta do dia 10. Sabendo disso, ela mantém relações sexuais até o dia 7, por exemplo. Lá para o dia 11 ou 12 o espermatozoide ainda está vivo, podendo encontrar e fecundar o óvulo que será liberado a qualquer momento. E é isso que acontece, em muitos casos. Sabe a frequencia ideal de relação para conseguir engravidar?

Com todas essas dicas, ficou muito mais fácil para você, mulher, saber quando está no período fértil. Assim, você pode ou aumentar o número de relações sexuais sem contraceptivo, se quiser engravidar, ou evitar o contato íntimo, caso uma gravidez não esteja nos seus planos.

Não se esqueça de consultar um ginecologista para uma avaliação completa sobre seu corpo e sua fertilidade.

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Dra. Juliana Amato

Líder da equipe de Reprodução Humana do Fertilidade.org Médica Colaboradora de Infertilidade e Reprodução Humana pela USP (Universidade de São Paulo). Pós-graduado Lato Sensu em “Infertilidade Conjugal e Reprodução Assistida” pela Faculdade Nossa Cidade e Projeto Alfa. Master em Infertilidade Conjugal e Reprodução Assistida pela Sociedade Paulista de Medicina Reprodutiva. Titulo de especialista pela FEBRASGO (Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia) e APM (Associação Paulista de Medicina).

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