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Combate ao Ganho de Peso na Menopausa: Alimentação e Exercícios como Aliados

Na verdade, pode ajudar sim, uma vez que na menopausa acontece uma espécie de “reestruturação hormonal”.⠀

Durante a menopausa, os hormônios reprodutivos param de ser produzidos, e consequentemente o metabolismo “desacelera”, contribuindo para o ganho de massa corporal, mas isso é uma possibilidade e não um veredito.⠀

Hábitos alimentares saudáveis, atividades físicas regulares e em alguns casos, até mesmo a reposição hormonal pode ser utilizada pra auxiliar, tanto nos efeitos primários da menopausa, quanto nos efeitos secundários, como é o caso do ganho de peso.⠀

Fale com seu ginecologista, siga corretamente as orientações e mantenha hábitos saudáveis.⠀
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Dra. Juliana Amato

Dra. Juliana Amato

Líder da equipe de Reprodução Humana do Fertilidade.org Médica Colaboradora de Infertilidade e Reprodução Humana pela USP (Universidade de São Paulo). Pós-graduado Lato Sensu em “Infertilidade Conjugal e Reprodução Assistida” pela Faculdade Nossa Cidade e Projeto Alfa. Master em Infertilidade Conjugal e Reprodução Assistida pela Sociedade Paulista de Medicina Reprodutiva. Titulo de especialista pela FEBRASGO (Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia) e APM (Associação Paulista de Medicina).

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