Sabe aquela onda de calor intensa, que você nem sabe o que pode estar causando? Às vezes você é a única pessoa que sente…


Sabe aquela onda de calor intensa, que você nem sabe o que pode estar causando? Às vezes você é a única pessoa que sente isso na sala… O calor surge de repente, ou você até percebe ele “chegando” … Bem, você pode estar sentindo as famosas ondas de calor da menopausa, ou mais conhecida como “fogachos”!

Seja qual for o motivo pelo qual você parou para ler esse post, entenda que a menopausa é um fato na vida de todas as mulheres e, uma das queixas mais comuns nos consultórios ginecológicos sobre a menopausa, é em relação aos fogachos.

Mesmo assim, algumas mulheres mal percebem sua presença, enquanto outras experenciam com tanta intensidade, que chega a atrapalhar sua qualidade de vida.
Cada mulher possui gatilhos específicos para o fogacho. Busque fazer um diário que descreva o que você estava fazendo, comendo, bebendo, sentindo ou vestindo durante as ondas de calor. Em algumas semanas você poderá notar um padrão que irá ajudá-la a evitar esses gatilhos específicos.

Se ainda assim as ondas de calor tiverem um grande impacto na sua vida, não deixe de buscar seu ginecologista.

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