Conhecendo Seu Corpo: Guia Prático de Autoexame Vaginal

A realização de um autoexame vaginal pode ajudá-la a se familiarizar com o seu próprio corpo, pois todas as vaginas são diferentes e, com isso, ajudá-la a identificar alterações e anormalidades que devem fazer você procurar ajuda.⠀
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Mesmo que seja difícil de dizer se uma vagina é “saudável” através de um autoexame “caseiro”, você pode buscar por sinais como corrimentos anormais, verrugas genitais ou feridas. Entretanto, um autoexame não deve substituir a consulta com o ginecologista⠀
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Siga os seguintes passos:⠀
1. Lave bem suas mãos com água e sabão ou coloque as luvas. Remova sua roupa abaixo da cintura.⠀
2. Apoie o travesseiro na frente de uma parede. Sente-se com as costas apoiadas no travesseiro e dobre os joelhos. Seus pés devem estar perto de suas nádegas. Afaste os joelhos para começar. Tente manter os músculos pélvicos relaxados para que seja mais confortável.⠀
3. Segure o espelho na frente da sua região íntima. Pode ser necessário utilizar uma lanterna para se ver melhor.⠀
4. Caso essa seja a primeira vez que você vá fazer esse “exame”, talvez seja interessante você consultar um diagrama ou esquema da vulva. Procure por pequenos cortes, feridas ou caroços.⠀
5. Em seguida, afaste gentilmente os lábios vaginais com uma das mãos e segura a lanterna ou espelho com a outra.⠀
6. Insira delicadamente um dedo na vagina. O interior deve ser semelhante ao céu da sua boca. Caso você perceba feridas ou crescimentos ao longo da parede vaginal, procure um médico.⠀
7. Remova suavemente o dedo e observe o corrimento vaginal. Se você notar uma cor incomum ou odor fétido, procure ajuda médica.⠀
8. Procure por qualquer outro inchaço, caroço ou alteração incomum. Pronto!⠀
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🚨 Procure sempre o médico(a) de sua confiança.⠀⠀
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