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8 Pilares do Autoconhecimento

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Conheça os 8 pilares do autoconhecimento e descubra como você pode usá-los para melhorar sua vida hoje!

https://vascular.pro/autocompaixao/

00:00 Introdução
02:03 tabu do autocuidado
03:00 Estresse
03:30 Alimentação
05:15 Espiritualidade
06:22 Sono
07:05 Exercício Físico
08:37 Meio ambiente
10:02 Relacionamentos
10:52 Autocompaixão
12:07 1 Dica
13:40 2 Dica
14:38 3 dica
15:52 4 dica
17:02 5 dica
17:35 6 dica

O autoconhecimento é a chave do sucesso. Neste vídeo, o dr. alexandre amato decompõe os 8 pilares do autoconhecimento e como você pode aplicá-los em sua vida para um maior sucesso

Se você está procurando aprender mais sobre si mesmo e alcançar maior sucesso, então este vídeo é para você!

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O Prof. Dr. Alexandre Amato é médico cirurgião, escritor, pesquisador, palestrante internacional e professor. Chefe do departamento de Cirurgia Vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br). Cirurgião Vascular👨‍⚕Especialista e pesquisador em Lipedema (https://bio.amato.io/artigos/ Quer descobrir se tem lipedema? Responda este questionário validado cientificamente: https://bio.amato.io/autoavaliacao ), Doutor (PhD) pela USP 🎓Foi Médico Assist. no Hosp. San Raffaele em Milão em 2008 🇮🇹 e foi Prof. de Medicina da UNISA (2009-2022)👨‍🔬📞(11) 50532222
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