dieta para prevenir candidíase

A dieta para prevenir candidíase é um plano alimentar cuidadosamente elaborado com o objetivo de reduzir a ocorrência ou recorrência da candidíase, uma infecção fúngica comum causada pelo crescimento excessivo do fungo Candida, geralmente na pele ou nas membranas mucosas. Esta dieta enfatiza o consumo de alimentos que não favoreçam o crescimento do fungo, ao mesmo tempo em que fortalece o sistema imunológico do corpo. Alimentos ricos em açúcares simples, leveduras e certos tipos de gorduras são geralmente evitados, enquanto alimentos com propriedades antifúngicas, como alho, cebola, gengibre, e uma variedade de vegetais e frutas ricos em nutrientes, são incentivados. A hidratação adequada e a inclusão de probióticos também são aspectos importantes dessa dieta, visando manter um equilíbrio saudável da flora intestinal e, consequentemente, um sistema imunológico robusto capaz de combater infecções.