A dieta da fertilidade é um plano alimentar desenvolvido com o objetivo de aumentar as chances de concepção e promover a saúde reprodutiva tanto em homens quanto em mulheres. Baseia-se na inclusão de alimentos ricos em nutrientes essenciais que são conhecidos por beneficiar a fertilidade, como ácidos graxos ômega-3, antioxidantes, vitaminas e minerais, ao mesmo tempo em que recomenda a redução ou eliminação de itens que podem prejudicar a capacidade reprodutiva, como alimentos altamente processados, açúcares refinados e cafeína em excesso. Este regime alimentar enfatiza a importância de uma alimentação equilibrada e saudável, sugerindo também mudanças no estilo de vida para otimizar as chances de engravidar.
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