cuidados menstruais

Cuidados menstruais referem-se ao conjunto de práticas e produtos utilizados para gerenciar e manter a higiene e o bem-estar durante o período menstrual. Isso inclui o uso de absorventes internos e externos, copos menstruais, calcinhas absorventes, entre outros itens destinados a coletar ou absorver o fluxo menstrual. Além disso, abrange orientações e dicas sobre como aliviar cólicas e outros desconfortos associados à menstruação, bem como informações sobre saúde menstrual, como reconhecer sinais de possíveis condições de saúde que requerem atenção médica. A conscientização e educação sobre o ciclo menstrual e como cuidar de si mesma durante esse período também são aspectos importantes, visando promover uma experiência menstrual mais confortável e segura.