benefícios do óleo de girassol

O óleo de girassol é conhecido por suas diversas propriedades benéficas para a saúde e beleza. Extraído das sementes da planta de girassol, este óleo é rico em vitaminas E e K, além de conter ácidos graxos essenciais como o linoleico, que são importantes para a manutenção da saúde da pele e do coração. Seu uso regular pode contribuir para a redução do colesterol, melhorar a saúde cardiovascular, promover a regeneração celular, oferecer propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, além de hidratar e nutrir a pele. O óleo de girassol também é utilizado na culinária, sendo uma opção saudável para cozinhar, devido ao seu ponto de fumaça elevado e ao sabor neutro, que não interfere no gosto dos alimentos.