#bemestar

Bem-estar refere-se a um estado de saúde física, mental e emocional em que um indivíduo ou grupo se sente satisfeito, equilibrado e capaz de lidar de forma positiva com os desafios da vida. Envolve a harmonia e o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito, abrangendo práticas saudáveis, alimentação balanceada, exercícios físicos, descanso adequado, além de atividades que promovam a saúde mental e emocional, como meditação, hobbies e tempo de qualidade com amigos e família. O conceito também engloba a busca por ambientes positivos, relações interpessoais saudáveis e um sentido de propósito e satisfação na vida.