bem-estar emocional

Bem-estar emocional refere-se ao estado de saúde mental e psicológica em que um indivíduo se encontra. Este conceito abrange a capacidade de gerir eficazmente as emoções, sentir-se satisfeito com a vida, manter relações positivas com os outros, e possuir resiliência para enfrentar e superar as adversidades. Envolve também a percepção de felicidade e contentamento, a autoaceitação, e a capacidade de realizar o próprio potencial. O bem-estar emocional é fundamental para uma vida equilibrada e para o desenvolvimento pessoal, influenciando diretamente a saúde física, as relações interpessoais, e a produtividade.