Alimentação e vida sexual

A relação entre a alimentação e a vida sexual aborda como os hábitos alimentares podem influenciar diretamente o desempenho e a satisfação sexual. Uma dieta balanceada, rica em nutrientes essenciais, pode melhorar a circulação sanguínea, aumentar a energia e equilibrar os hormônios, contribuindo para uma vida sexual mais ativa e prazerosa. Alimentos considerados afrodisíacos, por exemplo, são conhecidos por estimular o desejo e a libido. Por outro lado, uma alimentação pobre e desequilibrada pode levar a problemas de saúde que afetam negativamente a libido e o desempenho sexual, como disfunção erétil, falta de desejo e dificuldades de lubrificação. Portanto, cuidar da alimentação é também uma forma de cuidar da saúde sexual.