Bem-estar em primeiro plano: entenda seu corpo e assuma o controle Você pode olhar no espelho e pensar que precisa “emagrecer”, quando, na verdade, seu corpo está pedindo outra coisa: cuidado. O lipedema é uma… Lipedema não é só gordura — cuide da sua saúde
O que muda no seu corpo e como aliviar já A gestação é um período mágico, mas também repleto de adaptações. À medida que o bebê cresce, seu centro de gravidade se desloca, os ligamentos… Segredos para aliviar a dor na gravidez em 2025
Quando a lubrificação falha, a intimidade também sofre — e dá para reverter Viver prazer sem dor é possível, mesmo quando a vagina seca parece atrapalhar tudo. O ressecamento vaginal pode acontecer em diferentes fases… Vagina seca? 7 soluções práticas para aumentar a lubrificação
Por que este tema importa A aparência da pele íntima é uma preocupação cada vez mais comum, e isso inclui o desejo de uniformizar o tom da vulva. O assunto costuma vir acompanhado de dúvidas,… Clareamento da vulva — mitos e realidade
Por que tantos mitos ainda circulam Muita coisa mudou nos últimos anos, mas os mitos sobre saúde reprodutiva seguem firmes nas conversas, nos grupos de mensagens e até em atendimentos de rotina. Quando o assunto… 10 mitos sobre anticoncepcionais que toda mulher deve conhecer em 2025
Por que as ondas de calor acontecem e como pará-las As ondas de calor da menopausa podem aparecer de repente, como um “calorão” que sobe do peito ao rosto, acompanhado de suor e palpitações. Elas… Menopausa sem sofrimento — 5 passos para acabar com ondas de calor
Por que se preocupar com corrimento vaginal? Nem todo corrimento vaginal é sinal de problema — parte dele é natural, protege a região íntima e varia ao longo do ciclo menstrual. O desafio é reconhecer… Previna o corrimento vaginal com hábitos simples
Secura vaginal: por que acontece e o que você pode fazer hoje Secura vaginal? 9 soluções naturais para hidratar, reduzir o desconforto e melhorar a vida sexual em qualquer fase, inclusive na menopausa. Ardência, coceira,… Secura vaginal – 9 soluções naturais que realmente funcionam
Por que tantas mulheres consideram a ninfoplastia em 2025 Guia prático de ninfoplastia e labioplastia em 2025: indicações, técnicas, riscos, recuperação e como decidir com segurança. A aparência e o conforto da região íntima impactam… Ninfoplastia e labioplastia – guia prático para decidir em 2025
Por que coceira e corrimento nem sempre significam problema Sentir coceira íntima e notar secreção não é, por si só, sinal de doença. O corpo feminino produz secreções naturais ao longo do ciclo, e entender… Corrimento e coceira — saiba distinguir o normal do sinal de alerta
Por que falar de esteatose hepática agora A gordura no fígado deixou de ser um tema restrito à hepatologia e passou a fazer parte do cuidado integral da saúde da mulher. A esteatose hepática cresce… Fígado gordo, como identificar e tratar de forma prática
Uma nova rotina para dormir bem começa hoje Quer transformar suas noites em apenas duas semanas? Você não precisa de soluções mirabolantes, mas de um plano simples e consistente. Ao alinhar seu relógio biológico com… Vença a insônia em 14 dias com hábitos simples