aumento de peso

O aumento de peso refere-se ao processo de ganhar massa corporal, que pode ser resultado de diversos fatores, incluindo mudanças na dieta, diminuição da atividade física, fatores genéticos ou condições de saúde. Este processo pode ser intencional, como parte de um esforço para ganhar músculo ou massa corporal por razões estéticas ou de saúde, ou não intencional, decorrente de hábitos alimentares desequilibrados, estresse, alterações hormonais, entre outros. O gerenciamento do peso é uma preocupação comum para muitas pessoas, buscando alcançar e manter um peso saudável através de uma combinação de alimentação balanceada, exercício físico e, em alguns casos, acompanhamento médico.